“有的同学早晨醒后先浏览手机信息消磨时间，果更感到索然无味，不知是否应该起床、上学，心里觉得空落落的。
”李同归说，环保“还有的同学会自责，环保后悔离开家乡出国留学，感到无助、无望；一些同学会紧张，甚至无缘无故地担心发生不好的事，总是怀疑自己的身体出了问题等。
”对此，索送李同归认为做自己喜欢的事情能有效调节情绪。
他说：尼手“学子们从现在开始可以培养一个兴趣或者爱好，并且坚持做下去。
当留学在外心情不愉快时可以做感兴趣的事，机数据线心情会变得好起来。
”“许多留学生日常轨迹是学校和住所两点一线，比苹如果缺乏社交，生活容易单调乏味。
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